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暑期带娃出游需注意哪些问题?
2021-07-07 07:00:00 来源:海南日报 作者:李艳玫
小朋友在三亚海棠湾一度假酒店体验冰激凌制作课程。本报记者 武威 摄
暑期来临,越来越多父母选择趁着假期,和孩子来一场精彩有趣的亲子旅行。针对暑期出游高峰,亲子游应该注意哪些问题?海南日报记者为此采访三亚市妇幼保健院儿内科副主任医师谢丹,听听专业人士的建议。
多大的孩子适合暑期出游?
宝宝一般在7个月时会产生对外界的记忆,可以带宝宝进行短途旅行,让宝宝见识周围的新奇事物、开阔宝宝的眼界,会让宝宝非常开心。需要注意的是,出行时间不宜过长,不建议长途旅行。
2岁至3岁的宝宝,已经有清晰的自我意识,多看看外边的世界,可以加深宝宝对事物的了解、增长见识,还可以锻炼孩子的表达能力。
3岁后的孩子已经有了自己的喜好,出门旅行家长还要考虑孩子的意见,建议带他去想去的地方游玩。
出游前需做哪些准备?
首先要根据孩子的年龄、喜好选择合适的出游方式及地点,出行前要了解目的地的天气情况,计划好旅行时间及线路。
根据出行时间长短,带上足够的食物和洁净的水。年龄小的宝宝要带好奶粉、温开水、毛巾、口水巾、尿布等物品,还要给大一些的宝宝准备一些零食、饮料、玩具、书籍等。
带好适合出行的换洗衣物、防晒用品、帽子、墨镜、雨伞等,以便应对不同的气候变化。
对孩子还要提前做好安全教育工作,比如要注意杏耀平台安全、避免意外伤害、提防走失等。如果是随团旅游,要签好旅游合同、购买意外保险。
出游时要注意哪些事项?
出游时,一定要注意出行安全,防止意外伤害。小宝宝出行尽量避开人群密集的场所,因为小宝宝的免疫力发育尚不完全,容易接触致病源后感染生病。
要预防呼吸道疾病,要注意卫生、勤洗手;注意饮食卫生及安全,滨海城市食用海鲜产品,一定要新鲜干净,防止食物中毒;不要暴饮暴食,不要贪凉,吃过凉的食物或饮料,以免出现胃肠道不适。
白天旅游比较劳累,夜晚要注意充分休息,临睡前不要让孩子过分运动或过度兴奋,避免睡前进食,以免影响入睡。空调温度要适宜,盖好被褥,以免受凉。
如何安全有效预防中暑?
出游前要留意高温预报,合理安排作息时间,避开日间高温时段户外高强度活动,中午至下午2时气温高阳光最强时,尽量不要在户外,宜在阴凉处休息,下午三四点钟以后再活动。
外出活动时要带上防暑用具(遮阳帽、雨伞等),预备一些防中暑的药品(如风油精、藿香正气水等),不要长时间在太阳下暴晒,适当午睡、合理作息,饮食宜清淡、少量多次饮水,勤洗澡。
出现多汗口渴、头晕眼花、心悸、注意力不集中等“先兆中暑”表现时,或发现孩子出现疲劳、精神涣散、大汗淋漓、口干等轻症中暑症状时,应及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,涂抹清凉油,短时间内多可恢复,如果孩子出现烦躁不安、恶心呕吐、体温升高、面红甚至昏迷惊厥等表现,应送医院及时救治。
出游可以带哪些常备药?
出门旅行难免有水土不服、发热腹泻、蚊虫咬伤等各种意外情况,可以带上些常用药,比如蒙脱石散、肠道菌群调节剂、口服补液盐III等腹泻用药;布洛芬口服液、对乙酰氨基酚口服液等退热、感冒药;还可以带上一些防晕车和防中暑的药物,以及创可贴、碘伏、医用棉签、绷带、无菌纱布等。
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